Pilihan Menu Diet Seimbang




Buah Pisang

Pasti anda semua sudah mengenal buah satu ini, bentuknya panjang melengkung, kulitnya berwarna hijau atau kuning, yup buah pisang namanya tapi taukah anda tentang kandungan gizinya dan manfaatnya bagi tubuh? pasti tidak semua orang tahu.

Kalori yang tinggi dalam pisang dapat diandalkan untuk mengembalikan energi yang terkuras. dibanding buah lain, kandungan air didalam pisang paling sedikit. itulah yang membuat kalori pisang tinggi.

Energi tubuh yang kecapekan bisa cepat normal kembali karena gula dalam pisang mudah diserap tubuh dan kalorinya banyak. jelas Siti Nurhidayah R. Dosen Akademi Gizi Surabaya. setiap 100 gram bagian pisang yang dimakan mengandung 27,2 gram karbohidrat, 1,2 gram protein, 17 mg kalsium, 7 mg vitamin C, dan 400 mg serat. jika dikombinasikan dengan susu, pisang menjadi menu diet yang seimbang.

Pisang dan susu saling melengkapi serta memberikan semua zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. aneka jenis pisang yang ada semuanya memiliki nilai gizi yang hampir sama. jadi pilihannya tergantung selera pribadi.

Pilihlan buah pisang yang kulitnya tidak mengalami cedera atau cacat. selama kulit pisang tidak mengalami hal tersebut dijamin daging buah pisang tetap dalam keadaan hidienis. karena kulit pisang mampu menghalau kuman dan bakteri dari luar.

  • Filed under: Tips
  • Related Post


    6 Responses for "Pilihan Menu Diet Seimbang"

    1. tipis tipis June 22nd, 2008 at 9:29 pm 1

      hehehe kayaknya nih info cocok buat ane yg peyutnya njemblung kemane-mane :D

      ra tau pitnes maning seeeh

    2. persikers persikers June 22nd, 2008 at 9:58 pm 2

      wah podo ambek Om tipis (njembling) hehehehe
      njajal mangan gedhang ahh

      aku njaluk gedange! aku doyan! hehehehe

    3. angie angie June 24th, 2008 at 1:40 pm 3

      ra doyan gedhang :D any other suggestions ?

      susu + pisang goreng? :D

    4. pungky pungky June 10th, 2010 at 9:06 pm 4

      kunjungan malam..
      wah…pisang ini memang makanan kesukaanku,sebagai pencuci mulut…he..he…he..he..
      klo susu aku g doyan…

    5. marie marie December 22nd, 2010 at 11:36 am 5

      wow mantab
      ternyata diet itu enak dan mudah ya..

    6. hans hans June 23rd, 2011 at 12:34 pm 6

      pakai biofit saja. tidak ribet. ga perlu menderita krn gak ada rasa lapar.

      mama saya pakai biofit dalam 1,5bln sudah turun 17kg…total pakai 3bulan turun 23kg. lingkar badan mengecil 35cm.
      selain itu kolesterol mama saya juga normal, kulitnya jadi kencang dan halus.

      sekarang saya menjadi distributornya,
      bagi yang benar-benar seruis dan niat untuk turun berat badan, bisa pakai biofit.

      harga biofit :

      -paket 1
      harga 150rb utk 30 hari pemakaian
      utk menurunkan 2-8kg

      -paket 2
      harga 275rb utk 60 hari pemakaian
      utk menurunkan 2- 10kg

      -paket 3
      harga 440rb utk 60 hari pemakaian
      utk menurunkan 2-15kg

      -paket 4
      harga 550rb utk 60 hari pemakaian
      utk menurunkan lebih dari 20kg

      bagi yang serius,
      bisa hub saya di 0878 3232 7700
      kl mau konsul lewat telpon/sms saya bisa bantu di jam kerja.
      terima kasih


    Leave a reply


    My Links






    Meta

    Calendar

    June 2008
    M T W T F S S
    « May   Jul »
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  

    UserOnline