Mi instan yang sifatnya praktis dan cepat memasaknya membuat makanan satu ini banyak disukai orang, terutama orang yang tidak memiliki banyak waktu. Tetapi ada beberapa hal yang perlu diketahui semua orang, bahwa kandungan gizi pada mi instan tidak lengkap, perlu tambahan bahan makanan lain agar nilai gizinya lebih baik. Selain itu mi instan lebih baik direbus sebanyak dua kali, terutama untuk mi instan berkuah.

(more…)

Tiga faktor utama yang menyebabkan seseorang memiliki resiko terbesar terkena serangan jantung, yaitu kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, dan berat badan berlebihan. Olah raga dan menjaga pola makan sehat adalah cara sederhana untuk menekan tiga faktor diatas.

(more…)